Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 31,26g | Prot: 85,02g | Carbs : 159,03g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Hard-Boiled Egg, Bananas. Almoço: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Avocado Oil Mayo. Jantar: Lean Cuisine Dinnertime Collection Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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