Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 49,49g | Prot: 91,08g | Carbs : 157,07g.
Pequeno Almoço: بطيخ كوز العسل, عسل عسل النحل, Protin Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة. Almoço: عيش كريب شوفان, اسماك سمك بلطي مشوي. Jantar: عيش كريب شوفان, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Snacks/Outros: Fin Carré Edelrahm Ganze Mandel, فول سوداني فول سوداني, امتنان عسل نحل, hero زبدة فول سوداني, عيش كريب شوفان, فول سوداني فول سوداني. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|