Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 113,26g | Prot: 83,68g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço: Mis İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Yumurta. Almoço: Meriç Hellim Peyniri, Aknaz Burger Peynir, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Jantar: Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Fıstıklı Baklava. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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