Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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101,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 52,76g | Prot: 134,63g | Carbs : 145,01g.
Almoço: Président Beurre, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Charal Pavé de Bœuf . Antes do Jantar: Noix de Cajou Grillées Salées, Florette Radis, Heineken Bière . Jantar: Danone Skyr Mangue Passion, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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