Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 12,05g | Prot: 89,04g | Carbs : 81,88g.
Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Grelhados, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Agrião, Hortelã, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Legumes Grelhados, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Brotos da Ilha Broto de Alfafa, Hortelã, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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