Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 60,46g | Prot: 77,94g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: 2% Fat Milk, Cream Of Wheat, Butter, Brown Sugar. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Publix Jumbo Shrimp, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Lime Juice, Black Pepper, Cilantro, Tomatoes, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Snacks/Outros: Oranges, Kroger Authentic Coconut Milk, Vanilla Extract, Sugar, 2% Fat Milk, Lindt Lindor Truffle Balls. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|