Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 80,28g | Carbs : 124,93g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread Thin Slices, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Almoço: Tomatoes, Navels Oranges, Pears, Egg, Mixed Salad Greens, Organic Meadow Organic Cottage Cheese. Jantar: Cauliflower, Uncle Ben's Brown Rice, Rainbow Trout (Farmed), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Churros, Raspberries, Benefiber Powder, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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