Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 35,30g | Prot: 96,47g | Carbs : 148,08g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Café, Piña, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Palta, Vivo Galletas de Salvado. Jantar: Miraflores Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elias araya
|