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it's a drop. not huge, but with this weeks average intake of 2300cal/day, I take it.
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90,9 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 98,90g | Prot: 92,67g | Carbs : 222,91g.
Pequeno Almoço: Coffee, Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat), Milk (Nonfat). Jantar: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Snacks/Outros: Vegetable Oil, Corn, Vegetable Oil, Corn, Vegetable Oil, Corn. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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