Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 27,38g | Prot: 78,24g | Carbs : 153,76g.
Pequeno Almoço: Davaca Manteiga, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Ovo (Inteiro), Alface, Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. Jantar: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Yakult Yakult, Marajoara Leite Condensado, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Morangos, Melancia, Cafezinho. mais...
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245 kcal
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Exercício:
Treino braços e costas NTC - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AndreaRocha23
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