|
Ох уж эти скачки... плюс 700 гр. Все-таки в начале кето пути не надо злоупотреблять печенюшками и шоколадками, пусть даже и низкоуглеводными, которые чётко вписываются в общие макросы и диаграмму. Все равно влияют на вес пока что. Так что убираем. Оставляем только обычные натуральные жирные и вкусные продукты. Тем более меня все равно не тянет на сладости!.. В общем очень надеюсь, что вес опять поползет вниз)
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 114,76g | Prot: 68,15g | Carbs : 16,72g.
Pequeno Almoço: Mulatto Шоколад на Эритрите и Сливках с Кокосом, Помидоры, Окей Сливки 20% Питьевые, Кофе, Каждый День Сыр Сливочный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Яйцо. Almoço: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Вареное Яйцо, СладКо Арахис, Happy Monkey Кокосовая Паста с Бананом , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Велком Сосиски Докторские. Jantar: То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Каждый День Сельдь Атлантическая в Масле с Укропом (Филе-Кусочки), Tess Черный Чай с Шиповником и Яблоком , Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Окей Хлебцы Пшеничные, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|