Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2010
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78,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 91,54g | Prot: 85,68g | Carbs : 317,49g.
Pequeno Almoço: Grapes, Apple jacks, coffee, Sugar. Almoço: Lay's Sour Cream and Onion , banana, Peter pan fat free peanut butter. Jantar: meat loaf, chili mac, mashed potatoes. Snacks/Outros: Market Pantry Bread, Tuna salad, 100% Whole Wheat Bread Light, Peter pan fat free peanut butter, oreos. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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