Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 13,63g | Prot: 21,37g | Carbs : 101,04g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Овсянка Монастырская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Черешня. Almoço: Excess Free Клафути с Вишней, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Jantar: Кофе, Хлеб, Черешня, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Green Line Морковь, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. mais...
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1332 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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