Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 73,22g | Carbs : 96,56g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. Jantar: Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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