Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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85,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 77,66g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Half & Half, Splenda Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half & Half, Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg with Vegetables & Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Sweetener. Almoço: Culinary Collection Chicken in Peanut Sauce, Carrots with Ranch Dippin' Stix (Reichel Foods). Jantar: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions, Near East Garlic & Herb Rice Pilaf Mix, Redpack Petite Diced Tomatoes, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Lemon Meringue, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, No Calorie Sweetener, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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