Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 154,80g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: 삶은계란, Quaker 오트밀 오리지널, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 양파즙, 아몬드, 호두. Almoço: 방울 토마토, 프로틴스토리 퓨어프로틴7, 바나나, 미트리 리얼치즈 스테이크, 청정원 햇살담은 양조 진간장, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 버섯. Jantar: 미트리 훈제 닭가슴살, 백김치, 고등어구이, 쌈장, 마늘, 양파, 열무김치, 상추, 삶은계란, 밥. Snacks/Outros: 프로틴스토리 퓨어프로틴7, 블루베리 (무당, 냉동). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasengdon
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