Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
58,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg .    Ainda faltam: 3,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1103 kcal Líp: 40,36g | Prot: 32,80g | Carbs : 156,62g.   Almoço:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Tumis Kangkung,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Bihun Goreng,  Nasi Merah. Jantar:  Bihun Goreng,  Nasi Merah,  Rolade,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Outros:  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Donat Dilapisi Gula,  Buah Anggur, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate,  Buah Anggur. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana

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