Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 75,30g | Prot: 81,73g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk. Almoço: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Whole Milk, Sutter Home Chardonnay, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Flour Tortillas. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar, Outshine Creamy Coconut. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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