Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 98,69g | Prot: 168,40g | Carbs : 111,29g.
Pequeno Almoço: Желтый Сладкий Перец, Избенка Молоко 1%, Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Избенка Творог 5% Можайский, Now Omega-3. Almoço: Мегамарт Филе Куриное на Пару, Cantina City Салат с Капустой, Огурцами и Томатами, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков , ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Вкусвилл Кекс из Пророщенной Пшеницы, Перекресток Сыр Гауда , Помидоры, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|