Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2009
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64,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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747 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 28,89g | Carbs : 73,40g.
Pequeno Almoço: cafe au lait. Almoço: white beans, enchilada sauce, eggs. Jantar: shrimp wonton soup. Snacks/Outros: tangerine, red wine. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Densible
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