Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 86,93g | Prot: 88,31g | Carbs : 196,07g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24, Yağsız Kızarmış Yumurta. Almoço: Mis Peynir Topları, Barilla Pesto Rosso, Makarna, Patlıcan Musakka. Jantar: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Hindi Füme, Yağsız Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Indomie Sebzeli Noodle. Snacks/Outros: Dondurma, Ceviz, Kuru İncir, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kent Olips Mentol. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 19 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brdnbr
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