Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 52,21g | Carbs : 230,99g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Almoço: Gilli Pane di Segale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Patate. Jantar: Oro Saiwa Grano Fondente, Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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