Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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164,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 83,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3304 kcal
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Líp: 143,83g | Prot: 163,57g | Carbs : 354,08g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Water . Almoço: Water , Heinz Tomato Ketchup, Bar-S Foods Classic Smoked Sausage, Mashed Potato. Jantar: Hormel Original Pepperoni Slices, Hot Pockets Premium Pepperoni Pizza, Bananas , Watermelon, Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, Spinach . Snacks/Outros: Popsicle Cherry Popsicle, Klondike Original Ice Cream Bar, Water , Claeys Licorice Hard Candy, Tootsie Roll Tootsie Pop, Trader Joe's Beef Jerky. mais...
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4377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolson93
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