Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 55,76g | Prot: 107,35g | Carbs : 95,42g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Кинза, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Almoço: Аладушкин Хлеб Кёльн, Финик, Маслины, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Лук, Форель на Пару. Jantar: Майонез, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|