Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 35,20g | Prot: 67,56g | Carbs : 138,68g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Putih Telur Matang, Pangsit Polos, Bawang Putih, Tahu. Almoço: Selada Daun Hijau, Tahu, Tempe, Makaroni, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sidomuncul Kunyit Asam. Snacks/Outros: Selada, Saus Tomat, Putih Telur Matang, Serena Cheese Cookies. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dscmllyprmth
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