Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 45,96g | Prot: 80,43g | Carbs : 122,38g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Клубника, Томатный Соус. Almoço: Клубника, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Кефир 1%. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия Ульянова
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