Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 60,90g | Prot: 110,89g | Carbs : 161,02g.
Pequeno Almoço: Редис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Lavka Lavka Сырники, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Almoço: ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), Auchan Макароны Спагетти Bio. Jantar: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Snacks/Outros: Мёд, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|