Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 27,41g | Prot: 52,67g | Carbs : 227,41g.
Pequeno Almoço: Очищенные Семена Подсолнечника, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Томское Молоко Творог 5%, Мёд. Jantar: Банан, Йогурт Домашний, Замороженная Вишня, Мистраль Бурый Рис Отварной, Баклажаны Гриль. Snacks/Outros: Клеверный Мед, Лента Яблоки Айдаред, Грейпфрут. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Descansar - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shatty248
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