Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 90,62g | Carbs : 80,49g.
Pequeno Almoço: Torras Чёрный Шоколад с Клубникой , Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Almoço: Лук, Куриное Филе, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Кешью, Кокос. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
на електронних 61,1 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikollove
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