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Bom diaaa !
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68,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 71,43g | Prot: 87,71g | Carbs : 77,44g.
Almoço: Entrecosto de Carne de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Creme de Ricota, Bife de Fígado, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Jantar: Vitamina de Banana. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iamninnee
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