Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 47,21g | Prot: 65,52g | Carbs : 274,12g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas . Almoço: Wal-Mart 2% Milk, Hummus , Wheat bread, Dried Prune, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. Jantar: Utz Sourdough Specials Pretzels, Sweet Cherries , Hashed Brown Potatoes, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bean Soup (Home Recipe), Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Egg. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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