Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 36,03g | Prot: 55,22g | Carbs : 158,17g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Ovo. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Alface, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Bolonhesa, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Yoki Pipoca Premium Sabor Manteiga, Ovo, Banana Prata, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mexerica. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NandaFLS
|