Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 39,36g | Carbs : 153,13g.
Almoço: Linguiça de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Queijo Coalho, Extra Pão Francês , Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Guimarães Paçoca Rolha, Bohemia Cerveja Pilsen, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Eqlibri Multigraos Tomate e Cebolinha, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda_castro
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