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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Líp: 26,54g | Prot: 51,42g | Carbs : 33,66g.
Almoço: Costillas, Vacío, Carrefour Pan Mignon. Jantar: Costillas, Chorizo de Cerdo, Carrefour Pan Mignon. Snacks/Outros: Tortilla, Fachitas Mini Coronitas Sabor Chocolate. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleRo22
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