Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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503 kcal
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Líp: 15,19g | Prot: 23,81g | Carbs : 77,30g.
Pequeno Almoço: Jus Jeruk Nipis, Sayur Asem, Pepaya. Almoço: Sayur Campuran, Telur (Utuh), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Jantar: Apel. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sitirovitasari
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