Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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97,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 72,33g | Carbs : 104,77g.
Pequeno Almoço: PAM Aceite de Coco, Té Verde, Aguacate, KIR Jamón De Pavo Virginia, Huevo Frito sin Grasa, Oroweat Pan Integral (12 Granos). Almoço: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Snapple Diet Snapple, PAM Aceite de Coco, Pepino (Pelado), Mr. Lucky Espinacas Popeye, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Pan Dulce. Snacks/Outros: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Member's Mark Crema de Cacahuate , Manzana Golden. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de trisha.mv
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