Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
79 kg Perdidos até agora: 12,5 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1022 kcal Líp: 37,40g | Prot: 43,40g | Carbs : 127,92g.   Pequeno Almoço:  Telur Ceplok, Pangsit Goreng,  Karedok. Almoço:  Ampela,  Lemet,  Hati Ayam. Jantar:  Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Cimory Yogurt Mixed Berry. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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