Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 29,86g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Fitbar Chocolate, Nanas, Pepaya Muda. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Mentega, Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Cilok. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Zumba - 6 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hasnasalsabilapiscesca
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