Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 44,31g | Prot: 60,32g | Carbs : 78,56g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nanas, Pepaya. Almoço: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Nasi Putih. Jantar: Dimsum, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Outros: Cimory Yogurt Original. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hasnasalsabilapiscesca
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