Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 114,19g | Prot: 155,87g | Carbs : 90,43g.
Pequeno Almoço: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Помидоры, Избенка Творог 5% Можайский, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Сыр Гауда, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Almoço: Белая Птица Поджарка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Нектарины, Перекресток Сыр Гауда, Ашан Кешью Эконом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|