Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 84,48g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Kecambah, Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Ayam Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Outros: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pckry
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