Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 35,09g | Prot: 39,72g | Carbs : 123,43g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Помидоры, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Baltias. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Jantar: Billa Яблоко Гренни Смит , Клубника, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Русский Хлеб Хлеб Бочу. Snacks/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Клубника. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Olga_123
|