Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 69,81g | Prot: 75,81g | Carbs : 204,09g.
Pequeno Almoço: Вятушка Сметана 20%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковые Оладьи, Магнит Бородинский Хлеб, Яйцо-Пашот, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Jantar: Махеевъ Фито Мармелад Гранатовый с Мятой, Добрый Сок Мультифрукт, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Абрикосы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jugra30
|