Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 58,78g | Carbs : 220,98g.
Pequeno Almoço: Bananas, Avocados, Alpen Light Salted Caramel, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Ski Raspberry Yoghurt, Sainsbury's Carrot & Coriander Soup (300g). Jantar: Budweiser 66, Tesco Broccoli Florets, Asda Pork Loin Steaks, Marks & Spencer Count on Us Mashed Potato with Carrot & Swede, Marks & Spencer Roasting Potatoes. Snacks/Outros: Organix Apple Rice Cakes, Alpen Light Salted Caramel, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Morrisons Sliced Mixed Peppers. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lixio
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