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Menos um dia, menos 1kg!
Orgulhosa do meu esforço 👍🏻
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66,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 100,21g | Prot: 101,08g | Carbs : 198,92g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Pêra Portuguesa. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Prato, Doce de Leite, Nestlé Nesfit Integral, Itambé Pro Whey , Abacaxi, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Queijo Minas Frescal Light . mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buarqueclara
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