Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 23,87g | Prot: 26,75g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Roma Sari Gandum, Ongol-Ongol. Snacks/Outros: Rempeyek, Pepaya, Fitbar Fruits. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanda rani
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