Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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145,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 69,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 62,49g | Carbs : 83,36g.
Pequeno Almoço: LighterLife Vanilla Shake, Coffee with Milk. Almoço: Tesco Whole Milk, Tesco High Fibre Bran , Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Coffee with Milk. Jantar: Carrots , Cooked Kale (from Fresh), Tesco Baby New Potatoes, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Outros: Coffee with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. mais...
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3723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pawz1
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