Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 97,59g | Prot: 44,14g | Carbs : 43,60g.
Pequeno Almoço: Mis Kaymak, President Gouda Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bamya. Almoço: FitNut Fıstık Ezmesi, Badem, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Jantar: Zeytinyağı, Kıymalı Bezelye, Ispanak Yemeği, Deniz Börülcesi. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keto91
|