Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 140,07g | Prot: 140,16g | Carbs : 81,75g.
Pequeno Almoço: Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо. Almoço: Nordic Отруби Овсяные, капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Запеченные или Жареные Креветки, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Перец Болгарский Гриль, масло подсолнечное , Приготовленный Лук. Jantar: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Сметана 15%, Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|