Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 121,05g | Carbs : 139,17g.
Almoço: Banane, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Puget Huile d'olive Vierge Extra, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Le Gaulois Blanc de Poulet. Antes do Jantar: Heineken Bière , Florette Radis. Jantar: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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